经常头晕恶心想吐是怎么回事

Question

经常头晕恶心想吐是怎么回事

Answer 1

经常头晕恶心想吐可能由睡眠不足、低血糖、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗、手法复位等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜导致植物神经紊乱，引发头晕恶心。建议保持每天7小时规律睡眠，午间可闭目养神15分钟。

2、低血糖

饥饿时血糖水平下降会出现冷汗、手抖伴头晕。随身携带饼干或糖果应急，规律进食富含复合碳水化合物的食物。

3、贫血

缺铁性贫血可能导致脑供氧不足，与月经量多或挑食有关。可服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液，同时增加红肉和动物肝脏摄入。

4、耳石症

内耳碳酸钙结晶脱落引发体位性眩晕，常伴随眼球震颤。需进行Epley复位治疗，药物可选甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、地芬尼多片。

日常避免突然起身或转头，头晕发作时立即坐下扶稳，若症状反复或加重需排查高血压、脑供血不足等器质性疾病。