学生脚后跟疼是什么原因

Question

学生脚后跟疼是什么原因

Answer 1

学生脚后跟疼可能由运动过度、鞋子不合适、跟骨骨骨骺炎、足底筋膜炎等原因引起。

1. 运动过度

长时间跑步或跳跃可能导致跟骨周围软组织劳损，建议减少剧烈运动并冰敷缓解。

2. 鞋子不合适

鞋底过薄或支撑不足会增加足跟压力，更换缓冲性能好的运动鞋有助于改善症状。

3. 跟骨骨骺炎

多见于8-14岁青少年，与跟骨生长板反复牵拉有关，表现为晨起疼痛明显，可通过超声波治疗配合休息缓解。

4. 足底筋膜炎

因足底筋膜反复微损伤导致，典型症状为晨起第一步剧痛，可采用牵拉训练、夜间夹板及口服布洛芬等非甾体抗炎药治疗。

建议学生避免长时间站立，运动前后做好足部拉伸，若疼痛持续超过两周或出现肿胀需及时就医。