枸杞跟菊花一起泡茶有什么作用

Question

枸杞跟菊花一起泡茶有什么作用

Answer 1

枸杞与菊花一起泡茶主要有清肝明目、滋阴降火、缓解疲劳、增强免疫等作用。

1、清肝明目

菊花性微寒，归肝经，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效；枸杞归肝、肾经，能滋补肝肾、益精明目。两者合用可缓解眼睛干涩、视物模糊等症状。

2、滋阴降火

枸杞能滋补肝肾之阴，菊花可清热降火，搭配使用适合阴虚火旺导致的咽干口燥、头晕目眩等症状。

3、缓解疲劳

枸杞含枸杞多糖和甜菜碱，菊花含挥发油和黄酮类物质，协同作用可帮助缓解用眼过度或熬夜后的身体疲劳。

4、增强免疫

枸杞中的枸杞多糖具有免疫调节作用，菊花中的绿原酸等成分有抗氧化功效，共同饮用有助于增强机体抵抗力。

建议每日饮用1-2杯，体质虚寒者应减少菊花用量，避免空腹饮用，长期服用需咨询中医师辨证调整。