白癜风患者需注意避免暴晒、皮肤外伤、精神压力及不当用药等禁忌事项,日常应做好皮肤防护与情绪管理。
1、避免暴晒
紫外线可能加重白斑扩散,外出需使用物理防晒措施如遮阳伞、衣物遮挡,避免长时间暴露于强光下。
2、防止皮肤外伤
皮肤摩擦或损伤可能诱发同形反应,导致新白斑出现,日常需减少抓挠、紧身衣物摩擦等机械刺激。
3、控制精神压力
焦虑抑郁情绪可能影响免疫调节,加重病情,可通过正念训练、社交活动等方式缓解心理负担。
4、谨慎用药
禁用刺激性外用药如强效激素,避免偏方治疗,需在医生指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂。
建议保持均衡饮食,适量补充含铜、锌食物如坚果、海鲜,规律作息并定期复诊监测病情变化。