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茄子回奶吗,哺乳期能吃吗
病情描述:
茄子回奶吗,哺乳期能吃吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王杰 主任医师 山东省立医院

    哺乳期可以适量吃茄子,茄子不会导致回奶。哺乳期饮食需注意营养均衡,避免辛辣刺激食物

    1、茄子成分

    茄子含有丰富膳食纤维和维生素,适量食用有助于补充哺乳期所需营养。

    2、回奶误区

    目前没有科学证据表明茄子具有回奶作用,常见回奶食物主要是韭菜、山楂等。

    3、食用建议

    建议将茄子煮熟后食用,避免生吃或油炸,哺乳期每日蔬菜摄入量应保持适量。

    4、营养搭配

    哺乳期可搭配鸡蛋、鱼肉等优质蛋白食物共同食用,提升整体营养摄入效果。

    哺乳期饮食应多样化,如出现乳汁分泌异常应及时就医,避免自行判断食物影响。

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