蒲公英泡水具有清热解毒、利尿消肿、保肝利胆、消炎抗菌等功效，适合肝火旺盛、水肿、轻度炎症等人群适量饮用。
1、清热解毒
蒲公英含有菊苣酸等成分，能帮助清除体内热毒，改善咽喉肿痛、口舌生疮等症状，可搭配金银花增强效果。
2、利尿消肿
其高钾低钠特性有助于促进水分代谢，缓解下肢浮肿，但肾功能不全者慎用，避免电解质紊乱。
3、保肝利胆
蒲公英中的蒲公英甾醇可促进胆汁分泌，辅助改善脂肪肝或胆囊炎，建议在医生指导下配合护肝药物使用。
4、消炎抗菌
对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用，可用于轻度尿路感染或皮肤炎症的辅助调理。
饮用时建议每日不超过500毫升，脾胃虚寒者需配伍生姜或红枣，出现腹泻等不适立即停用并就医。
