足跟一个点痛是怎么回事

Question

足跟一个点痛是怎么回事

Answer 1

足跟一个点痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、矫形器具、局部封闭等方式治疗。

1、足底筋膜炎

足底筋膜反复牵拉导致炎症，表现为晨起第一步剧痛。建议减少跑跳活动，使用足弓支撑垫，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。

2、跟骨骨刺

跟骨退变形成骨赘刺激软组织，行走时疼痛明显。需穿戴缓冲鞋垫，超声波治疗可缓解症状，急性期可短期使用依托考昔片、氟比洛芬贴膏、盐酸氨基葡萄糖胶囊。

3、跟腱炎

运动过度导致跟腱止点处劳损，伴随局部肿胀。应暂停剧烈运动并冰敷，严重时需使用酮洛芬凝胶、吲哚美辛栓、地奥司明片等抗炎药物。

4、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积引发跟骨周围红肿热痛。需低嘌呤饮食并多饮水，急性期可选用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片等降尿酸药物。

避免长时间站立行走，选择足跟缓冲良好的鞋子，每日可进行足底筋膜拉伸训练，若持续疼痛超过两周需就医排除应力性骨折等疾病。