枸杞加黄芪泡水的功效

Question

枸杞加黄芪泡水的功效

Answer 1

枸杞加黄芪泡水具有补气养阴、增强免疫、抗疲劳、保护肝脏等功效，适合气血不足、免疫力低下人群适量饮用。

1、补气养阴

黄芪补脾肺之气，枸杞滋肝肾之阴，两者合用可改善气短乏力、口干咽燥等症状。适合长期熬夜或体质虚弱者。

2、增强免疫

黄芪多糖和枸杞多糖能激活免疫细胞，提高机体抗病能力。表现为感冒频率降低、伤口愈合加快。

3、抗疲劳

黄芪增加线粒体能量代谢，枸杞清除自由基，联合使用可缓解运动后肌肉酸痛、脑力劳动者注意力下降。

4、保护肝脏

黄芪降低转氨酶，枸杞抑制肝纤维化，对酒精肝、脂肪肝有辅助改善作用。可能出现尿色加深等正常代谢反应。

建议每日用量黄芪10克、枸杞15克，沸水冲泡饮用。阴虚火旺者慎用，服用抗凝药物者需咨询医师。