老年糖尿病应该注意些什么

Question

老年糖尿病应该注意些什么

Answer 1

老年糖尿病患者需注意血糖监测、饮食控制、规律运动和药物管理等方面，以维持血糖稳定并预防并发症。

1、血糖监测

定期监测空腹及餐后血糖，记录波动情况，有助于调整治疗方案。建议每周至少测量3次，出现头晕、心悸等异常症状时需立即检测。

2、饮食控制

限制精制糖和高升糖指数食物，增加膳食纤维摄入，采用少食多餐模式。每日主食量控制在200-300克，优先选择燕麦、糙米等粗粮。

3、规律运动

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、太极拳，避免空腹运动。运动前后监测血糖，随身携带糖果预防低血糖。

4、药物管理

遵医嘱按时服用降糖药或注射胰岛素，不可自行增减剂量。注意二甲双胍可能引起胃肠道反应，磺脲类药物需警惕低血糖风险。

老年糖尿病患者需保持足部清洁干燥，每年进行眼底和肾功能检查，外出时携带糖尿病急救卡，家属应协助建立健康管理档案。