肩周炎主要表现为肩关节疼痛、活动受限,可通过物理治疗、药物治疗、功能锻炼、手术治疗等方式缓解。
1、物理治疗
热敷或冷敷有助于减轻炎症和疼痛,超声波治疗和电疗可促进局部血液循环,缓解肌肉紧张。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛和炎症,局部注射糖皮质激素如曲安奈德可减轻严重炎症。
3、功能锻炼
钟摆运动、爬墙运动等康复训练可逐步恢复肩关节活动度,防止粘连加重。
4、手术治疗
关节镜下松解术适用于保守治疗无效的严重病例,可解除关节囊粘连,恢复关节功能。
日常注意避免提重物和过度使用患侧肩关节,适度进行肩部拉伸运动,疼痛加重时及时就医复查。