男性心率75正常吗

Question

男性心率75正常吗

Answer 1

男性心率75次/分属于正常范围。正常成年人的静息心率一般在60-100次/分，心率受年龄、体能状态、情绪等因素影响。

1、生理因素

健康成年男性静息心率在60-100次/分均属正常，75次/分处于理想区间。长期运动人群心率可能低于60次/分。

2、测量方式

测量心率应在安静状态下进行，避免运动、情绪激动或饮用咖啡因饮料后测量，这些因素会导致心率暂时性升高。

3、异常情况

若伴随心悸、胸闷等症状，可能与心律失常、甲状腺功能亢进等疾病有关，需完善心电图等检查。

4、注意事项

定期监测静息心率变化，保持规律作息和适度运动有助于维持心脏健康。

建议日常避免过度疲劳，保持情绪稳定，如有持续心率异常或不适症状应及时就医检查。