颈椎病如何治疗和预防

Question

颈椎病如何治疗和预防

Answer 1

颈椎病可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗，预防措施主要包括姿势矫正、颈部锻炼、枕头选择、避免劳损。

1、生活方式调整

避免长时间低头或保持固定姿势，工作间隙适当活动颈部，使用符合人体工学的办公设备，减少颈椎压力。

2、物理治疗

热敷、牵引、推拿等物理疗法可缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，需在专业医师指导下进行。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如乙哌立松减轻肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复。

4、手术治疗

对于严重神经压迫或保守治疗无效者，可选择椎间盘切除、椎间融合等手术方式，术后需配合康复训练。

日常保持正确坐姿，避免颈部受凉，选择高度适中的枕头，定期进行颈部保健操，如有持续疼痛或肢体麻木应及时就医。