经常头晕可能由贫血、低血糖、耳石症、颈椎病等原因引起,可通过调整饮食、复位治疗、药物干预等方式缓解。
血红蛋白不足导致脑供氧不足,表现为头晕伴乏力苍白。建议增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物,必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、多糖铁复合物胶囊。
能量供应不足引发交感神经兴奋,出现心慌手抖伴头晕。需规律进食碳水化合物,发作时立即进食糖果,严重者需使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、醋酸奥曲肽等药物。
内耳碳酸钙颗粒脱落刺激半规管,引发与头位变化相关的眩晕。可通过耳石复位术治疗,配合甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、地西泮片控制症状。
椎动脉受压影响脑血流,常见转头时头晕伴颈肩痛。需避免长时间低头,采用颈椎牵引治疗,使用盐酸乙哌立松片、洛索洛芬钠片、甲钴胺片改善循环营养神经。
保持充足睡眠和适度运动,避免突然起身,若头晕持续加重或伴随呕吐、意识障碍需及时神经内科就诊。