肩袖损伤如何康复

Question

肩袖损伤如何康复

Answer 1

肩袖损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式康复。肩袖损伤通常由外伤、慢性劳损、退行性变、肩峰撞击等因素引起。

1、休息制动

急性期需停止肩部活动，用三角巾悬吊固定患肢2-3周，避免提重物及过度外展动作，减轻肌腱进一步撕裂。

2、物理治疗

疼痛缓解后开始钟摆训练、被动关节活动，逐步过渡到弹力带抗阻练习，配合超声波、电疗等促进肌腱修复。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，严重者可局部注射糖皮质激素如曲安奈德，配合氨基葡萄糖营养软骨。

4、手术治疗

完全断裂或保守治疗无效者需关节镜下肩袖缝合术，术后需严格康复训练6个月以上恢复肩关节功能。

康复期间避免吸烟饮酒，补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，睡眠时垫高患侧肩部减轻疼痛。