近视眼该如何防治

Question

近视眼该如何防治

Answer 1

近视眼的防治方法主要有保持良好用眼习惯、增加户外活动时间、佩戴矫正眼镜、考虑屈光手术。

1、用眼习惯：

避免长时间近距离用眼，每用眼40分钟休息5分钟，保持阅读距离30厘米以上，光线充足不刺眼。

2、户外活动：

每日保证2小时以上户外活动，自然光线有助于延缓眼轴增长，阳光可刺激视网膜多巴胺分泌。

3、矫正眼镜：

验配合适度数的框架眼镜或角膜接触镜，可选择离焦镜片、角膜塑形镜等特殊光学矫正手段。

4、屈光手术：

成年后度数稳定者可考虑激光角膜切削术、人工晶体植入术等手术方式，需严格术前评估。

定期进行视力检查，儿童建议每3-6个月复查，饮食注意补充维生素A、叶黄素等营养素。