焦虑症胸口不适怎么回事

Question

焦虑症胸口不适怎么回事

Answer 1

焦虑症胸口不适可能由自主神经紊乱、过度换气、肌肉紧张、心脏神经官能症等原因引起，可通过心理干预、呼吸训练、药物调节、生活方式调整等方式缓解。

1、自主神经紊乱

焦虑情绪激活交感神经导致心悸、胸闷，建议通过正念冥想调节植物神经功能，可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片、甲钴胺片等营养神经药物。

2、过度换气

快速呼吸引发呼吸性碱中毒，出现胸痛、手脚麻木，可用纸袋重复呼吸缓解，急性发作时短期使用阿普唑仑片、劳拉西泮片、地西泮片等抗焦虑药物。

3、肌肉紧张

长期焦虑导致胸部肌肉持续收缩产生疼痛感，热敷配合渐进式肌肉放松训练有效，严重时可使用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片、氟吡汀胶囊等肌松药。

4、心脏神经官能症

与焦虑相关的功能性心脏不适，表现为针刺样胸痛但心电图正常，需排除器质性疾病后使用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林片等抗抑郁药。

每日保证7小时睡眠，减少咖啡因摄入，每周进行3次有氧运动有助于改善自主神经稳定性，症状持续加重需及时至心身医学科就诊。