菊花可以和绿茶一起泡吗

Question

菊花可以和绿茶一起泡吗

Answer 1

菊花和绿茶可以一起泡水饮用，菊花性微寒，绿茶性凉，二者搭配具有清热降火、明目提神的功效，适合体质偏热或夏季饮用。

1、功效互补

菊花含黄酮类物质帮助抗氧化，绿茶含茶多酚有助于提神醒脑，两者搭配可增强保健效果。

2、口感调和

绿茶的涩味与菊花的甘甜相互中和，形成清香怡人的复合风味。

3、饮用注意

脾胃虚寒者应减少饮用频率，避免空腹饮用，孕妇及经期女性慎用。

4、冲泡方法

建议使用80℃左右温水先泡绿茶，3分钟后再加入菊花，避免高温破坏菊花有效成分。

饮用时可添加少量枸杞或蜂蜜调节口味，长期饮用需根据体质调整配比，出现胃肠不适需停用。