茉莉滇红功效与作用

Question

茉莉滇红功效与作用

Answer 1

茉莉滇红具有提神醒脑、促进消化、抗氧化、舒缓情绪等功效与作用。

1、提神醒脑

茉莉滇红含有适量咖啡因，能刺激中枢神经系统，帮助缓解疲劳。适合需要集中注意力时饮用，但应避免过量导致失眠。

2、促进消化

茶多酚可促进胃液分泌，茉莉花香成分能缓解胃肠痉挛。餐后适量饮用有助于改善腹胀等消化不良症状。

3、抗氧化

茶叶中的茶黄素和茉莉花黄酮类物质能清除自由基，延缓细胞氧化损伤。长期饮用对预防慢性炎症有一定帮助。

4、舒缓情绪

茉莉芳香成分通过嗅觉传导影响边缘系统，可降低焦虑水平。温热茶饮本身也能带来心理安抚作用。

建议根据个人体质调整饮用浓度，避免空腹饮用，失眠或胃肠敏感者应减少摄入量。