肌筋膜炎应该怎么治疗

Question

肌筋膜炎应该怎么治疗

Answer 1

肌筋膜炎可通过热敷理疗、药物治疗、物理康复训练、局部封闭注射等方式治疗。肌筋膜炎通常由肌肉劳损、受凉刺激、姿势不良、免疫因素等原因引起。

1、热敷理疗

使用40℃左右热毛巾每日敷患处，配合红外线照射可促进局部血液循环。适用于早期轻微疼痛，避免烫伤皮肤。

2、药物治疗

急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症反应。

3、康复训练

在疼痛缓解后进行牵拉训练，如颈部肌群牵拉、腰背肌等长收缩练习。需在康复师指导下循序渐进进行。

4、封闭治疗

对顽固性疼痛点可采用利多卡因联合糖皮质激素局部注射。该方法能快速消炎镇痛，每年不宜超过3次。

日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，睡眠时选择硬度适中的床垫。适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动有助于预防复发。