两边肋骨按压疼可能由肋软骨炎、肋间神经痛、骨质疏松、胸膜炎等原因引起,需结合具体病因采取相应治疗措施。
肋软骨与胸骨连接处无菌性炎症导致,表现为局部肿胀压痛。可热敷缓解疼痛,急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。
病毒感染或脊柱病变刺激肋间神经引发,疼痛呈带状分布。建议保持脊柱中立位,避免负重,医生可能开具加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊、维生素B12片等神经营养药物。
骨量降低导致肋骨脆性增加,轻微外力即可引发疼痛。需增加钙质摄入,每日晒太阳,在医生指导下使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片、骨化三醇软胶囊等抗骨质疏松药物。
肺部感染或自身免疫疾病累及胸膜,伴随呼吸加重疼痛。需完善胸部CT检查,针对病原体使用抗生素如头孢克肟分散片,或配合泼尼松片等免疫抑制剂治疗。
避免剧烈运动及突然转体动作,疼痛持续超过3天或伴随发热咳血需立即就诊,日常可练习腹式呼吸减轻肋间肌牵拉。