久坐后腿肿怎么回事

Question

久坐后腿肿怎么回事

Answer 1

久坐后腿肿可能由血液循环不良、静脉回流受阻、淋巴循环障碍、深静脉血栓等原因引起，可通过抬高下肢、穿戴弹力袜、药物治疗、手术取栓等方式缓解。

1、血液循环不良

长时间保持坐姿导致下肢肌肉活动减少，静脉泵血功能减弱。建议每小时起身活动5分钟，进行踝泵运动促进血液回流。

2、静脉回流受阻

久坐使腹股沟区域受压，影响下肢静脉回流。可穿戴医用二级压力弹力袜，口服地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊等静脉活性药物。

3、淋巴循环障碍

淋巴管受压导致组织间液积聚，表现为凹陷性水肿。需进行淋巴引流按摩，严重者可服用七叶皂苷钠片改善微循环。

4、深静脉血栓

与血液高凝状态有关，可能伴随皮肤发热、疼痛等症状。需立即就医进行超声检查，确诊后使用低分子肝素钠注射液，必要时行导管溶栓术。

日常应避免连续久坐超过2小时，饮食控制钠盐摄入，肥胖者需减轻体重。若腿肿持续超过24小时或单侧突然肿胀，须及时至血管外科就诊。