降血糖好方法是什么

Question

降血糖好方法是什么

Answer 1

降血糖的方法有饮食调整、运动干预、药物治疗、血糖监测。

1、饮食调整

控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加膳食纤维摄入有助于延缓糖分吸收。

2、运动干预

规律进行有氧运动如快走、游泳，每周至少150分钟，运动可提高胰岛素敏感性促进血糖利用。

3、药物治疗

二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等口服降糖药可遵医嘱使用，胰岛素适用于1型糖尿病或口服药控制不佳者。

4、血糖监测

定期检测空腹及餐后血糖，动态了解血糖波动情况，为调整治疗方案提供依据。

建议糖尿病患者保持规律作息，戒烟限酒，定期复查糖化血红蛋白等指标，出现头晕、心悸等低血糖症状时及时处理。