肩袖损伤可以自己恢复吗

Question

肩袖损伤可以自己恢复吗

Answer 1

肩袖损伤多数情况下无法自行恢复，需通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预。损伤程度、年龄、基础疾病等因素会影响恢复效果。

1. 休息制动

急性期需停止肩关节活动，用三角巾悬吊固定2-3周，避免提重物或过度外展动作。

2. 物理治疗

疼痛缓解后逐步进行钟摆训练、爬墙练习等康复锻炼，配合超声波或电刺激治疗促进肌腱修复。

3. 药物治疗

可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，玻璃酸钠注射液润滑关节，氨甲环酸片抑制炎症反应。

4. 手术治疗

全层撕裂或保守治疗无效时需关节镜下肩峰成形术或肌腱缝合术，术后需系统康复训练。

建议避免吸烟及高糖饮食，补充维生素C和蛋白质有助于胶原合成，恢复期间定期复查MRI评估愈合情况。