经常肚胀是什么原因

Question

经常肚胀是什么原因

Answer 1

经常肚胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当

进食过快、暴饮暴食或摄入过多产气食物如豆类、碳酸饮料等易导致腹胀。建议细嚼慢咽，减少易产气食物摄入。

2、胃肠功能紊乱

精神压力大或作息不规律可能引发功能性消化不良，表现为餐后饱胀。可通过规律作息、腹部按摩缓解症状。

3、肠道菌群失衡

长期使用抗生素或饮食结构单一可能导致肠道微生态失调，伴随腹泻或便秘。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。

4、慢性胃炎

幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药可能引发胃黏膜炎症，常伴反酸、隐痛。需进行胃镜检查，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮等药物。

日常建议少食多餐，避免辛辣刺激食物，适当进行散步等轻度运动促进胃肠蠕动，若症状持续加重需及时消化科就诊。