菊花能长期泡水喝吗

Question

菊花能长期泡水喝吗

Answer 1

菊花泡水可以长期适量饮用，但需注意体质差异与饮用禁忌。长期饮用菊花茶可能带来清热降火、缓解眼疲劳等益处，但也存在低血压加重、胃肠不适等风险。

1、体质适宜

平和体质或上火人群适合长期饮用，每日建议5-10朵干菊花，可搭配枸杞平衡寒性。脾胃虚寒者饮用后可能出现腹泻。

2、品种选择

杭白菊、胎菊等药用菊花更适合长期饮用，野菊花寒性过强不宜久服。不同品种功效差异明显，需根据需求选择。

3、饮用方式

建议隔日饮用或连续饮用不超过2周，避免空腹饮用。沸水冲泡3-5分钟即可，久泡会增加苦涩成分。

4、特殊禁忌

孕妇、低血压患者及服用抗凝药物者需谨慎。菊花与部分药物存在相互作用，服药期间应咨询医生。

饮用菊花茶期间如出现头晕、胃痛等不适应立即停用，慢性病患者建议在中医师指导下调整饮用方案。