腰椎间盘突出压迫神经导致腿疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该症状通常由椎间盘退变、长期劳损、外伤、遗传等因素引起。
急性期需严格卧床2-3周,选择硬板床并保持腰椎生理曲度,避免久坐久站及弯腰动作,必要时佩戴腰围保护。
超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环,牵引治疗能减轻椎间盘压力,中医推拿需在专业医师指导下进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛,甲钴胺营养神经,严重者可短期使用糖皮质激素,所有药物均需遵医嘱服用。
经保守治疗无效或出现马尾综合征时,可选择椎间孔镜髓核摘除术、椎板切除减压术等术式,术后需规范康复训练。
日常注意腰部保暖,避免提重物,加强腰背肌锻炼如五点支撑法,控制体重以减轻腰椎负荷,饮食补充钙质和维生素D。