脚掌麻麻的怎么回事

Question

脚掌麻麻的怎么回事

Answer 1

脚掌麻木可能由长时间压迫、维生素缺乏、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整姿势、补充营养、物理治疗、药物控制等方式缓解。

1、长时间压迫

久坐或鞋子过紧导致局部血液循环受阻，表现为短暂性麻木。建议每小时活动下肢，选择宽松透气的鞋子，无须特殊用药。

2、维生素缺乏

维生素B12或叶酸不足会影响神经传导功能，伴随手脚刺痛感。可通过食用动物肝脏、深绿色蔬菜补充，严重缺乏时需服用甲钴胺片、维生素B12注射液、叶酸片等药物。

3、腰椎间盘突出

可能与长期负重、姿势不良有关，典型症状为单侧下肢放射痛。可进行牵引治疗，使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、甘露醇注射液等药物缓解神经压迫。

4、糖尿病周围神经病变

长期高血糖损伤末梢神经，常伴蚁走感。需严格控制血糖，可选用依帕司他片、硫辛酸胶囊、加巴喷丁胶囊等药物营养神经。

日常避免双腿交叉久坐，适量补充富含B族维生素的食物，出现持续麻木或伴随肌力下降时应及时就医。