老年人突然跌倒可通过保持冷静、评估伤情、正确扶起、及时就医等方式急救。跌倒通常由地面湿滑、肌肉无力、体位性低血压、突发疾病等原因引起。
立即安抚老人情绪,避免慌乱移动造成二次伤害,同时观察老人意识是否清醒,询问是否有疼痛部位。
检查是否有明显外伤、骨折或活动受限,若出现剧烈疼痛、肢体变形或意识模糊,应立即拨打急救电话。
确认无严重损伤后,协助老人缓慢侧身转为坐姿,借助稳固支撑物分阶段站立,过程中注意保护头部和脊柱。
即使表面无外伤也应送医检查,跌倒可能与心律失常、脑卒中等疾病有关,需完善心电图、头颅CT等检查。
日常应保持居家环境整洁干燥,为老人选择防滑鞋具,高血压患者起床时遵循"三个半分钟"原则,定期进行平衡能力训练。