肩颈痛是什么原因引起的

Question

肩颈痛是什么原因引起的

Answer 1

肩颈痛可能由肌肉劳损、不良姿势、颈椎退行性变、神经压迫等原因引起，可通过热敷、理疗、药物缓解、手术治疗等方式改善。

1、肌肉劳损

长时间保持固定姿势或过度使用肩颈肌肉会导致乳酸堆积，表现为酸胀感。建议每小时活动肩颈，局部热敷促进血液循环。

2、不良姿势

长期低头使用手机或电脑使颈椎前倾，肌肉持续紧张。调整桌椅高度至视线平齐屏幕，使用记忆棉枕头保持颈椎曲度。

3、颈椎退行性变

可能与年龄增长、椎间盘脱水等因素有关，通常伴随僵硬感和活动弹响。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、洛索洛芬钠贴剂。

4、神经压迫

可能与椎间盘突出、骨赘形成等因素有关，通常表现为放射痛和手指麻木。严重时需考虑颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。

避免单侧背包，游泳和瑜伽有助于增强肌肉力量，疼痛持续超过两周建议骨科就诊。