胫腓骨骨折术后功能怎么锻炼

Question

胫腓骨骨折术后功能怎么锻炼

Answer 1

胫腓骨骨折术后功能锻炼方法主要有踝泵运动、直腿抬高训练、膝关节屈伸活动、负重行走训练。

1、踝泵运动：

通过主动背伸和跖屈踝关节促进下肢血液循环，预防深静脉血栓，每天可重复进行3-4组，每组15-20次。

2、直腿抬高：

平卧位伸直膝关节抬离床面，锻炼股四头肌肌力，每组10-15次，每天2-3组，注意保持动作缓慢。

3、膝关节活动：

在疼痛耐受范围内逐步进行膝关节屈曲和伸展练习，初期可借助CPM机辅助，后期改为主动训练。

4、负重训练：

根据骨折愈合情况，从部分负重过渡到完全负重，需配合助行器或拐杖使用，避免过早承重导致内固定失效。

术后康复需遵循循序渐进原则，在医生指导下结合冷热敷、电刺激等物理治疗，同时保证钙和维生素D的充足摄入。