灰指甲可通过保持足部干燥、避免共用物品、定期修剪指甲、使用抗真菌药物等方式护理。
1、保持干燥:
真菌在潮湿环境中易繁殖,建议每日清洗足部后彻底擦干,尤其是趾缝,穿透气性好的棉袜和鞋子。
2、避免共用:
不与他人共用拖鞋、指甲剪等物品,减少交叉感染风险,家庭浴室建议使用防滑地垫并定期消毒。
3、定期修剪:
用专用工具修剪病甲,避免过短或损伤甲床,修剪后工具需用酒精消毒,防止真菌残留。
4、药物干预:
遵医嘱使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏或口服特比萘芬等抗真菌药物,治疗期间避免指甲油覆盖病甲。
护理期间建议选择宽松鞋袜,饮食可适当增加富含蛋白质和维生素的食物如鸡蛋、西蓝花,促进指甲健康生长。