脸上长斑可能由紫外线照射、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因引起,可通过防晒护理、药物干预、医美治疗等方式改善。
长期日晒会刺激黑色素细胞活跃,形成晒斑或加重原有色斑。日常需严格防晒,使用含氧化锌的物理防晒霜,避免上午10点至下午4点暴晒。
妊娠、口服避孕药等因素导致雌激素水平波动,可能诱发黄褐斑。建议停用相关药物,孕期可暂用含维生素C的护肤品淡化色斑。
痤疮、湿疹等炎症愈后可能遗留炎症后色素沉着。需及时治疗原发病,遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸等药物。
雀斑等与基因相关,常在儿童期出现。可尝试激光治疗,日常服用维生素E和维生素C有助于减缓加重。
多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜,避免熬夜及摩擦刺激皮肤,顽固性色斑建议至皮肤科进行VISIA检测评估。