经常拉屎是怎么回事

Question

经常拉屎是怎么回事

Answer 1

经常排便可能由饮食结构改变、精神压力增大、肠易激综合征、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。

1. 饮食因素

高膳食纤维食物或乳制品摄入过量会加速肠蠕动，建议减少豆类、西蓝花等产气食物，增加饮水保持规律饮食。

2. 精神压力

焦虑紧张会通过脑肠轴影响肠道功能，表现为排便频繁。可通过正念训练、腹式呼吸等缓解压力，必要时进行心理咨询。

3. 肠易激综合征

可能与内脏高敏感、肠道菌群紊乱有关，常伴腹胀腹痛。可遵医嘱使用匹维溴铵、双歧杆菌三联活菌、蒙脱石散等药物调节。

4. 甲亢

甲状腺激素过量会加速代谢活动，多伴心悸消瘦。需检查甲状腺功能，常用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。

保持规律作息，避免过度劳累，若持续两周未缓解或伴随体重下降需消化内科就诊。