权威问答
每天早上醒来口干舌燥可能由夜间水分流失、睡眠呼吸问题、糖尿病前期、干燥综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、改善睡眠环境、控制血糖、免疫调节等方式缓解。
睡眠中长时间不饮水导致口腔黏膜干燥，建议睡前适量饮水，使用加湿器保持卧室湿度。
张口呼吸或打鼾会加速口腔水分蒸发，可能与鼻塞、扁桃体肥大有关，表现为晨起喉咙痛，可通过侧卧睡姿或口腔矫正器改善。
血糖异常导致渗透性利尿引发脱水，常伴多饮多尿，需监测空腹血糖，可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等药物控制。
自身免疫疾病破坏唾液腺功能，伴随眼干关节痛，需风湿科就诊，可能需使用羟氯喹、甲氨蝶呤、环孢素等免疫抑制剂。
日常避免高盐饮食和酒精摄入，可含服无糖薄荷片刺激唾液分泌，若持续两周未缓解或伴体重下降需内分泌科排查。
