绿豆汤下火吗

Question

绿豆汤下火吗

Answer 1

绿豆汤具有清热解暑、解毒利尿的作用，有助于缓解因暑热或内热引起的口干舌燥、小便短赤等轻微上火症状。

1、清热解暑

绿豆性寒，含多酚类物质和钾元素，能帮助清除体内暑热，适合夏季饮用。体质虚寒者需控制用量。

2、利尿解毒

绿豆中的皂苷成分可促进代谢废物排出，对食物或药物引起的轻微中毒症状有辅助缓解作用。

3、缓解燥热

绿豆汤能补充水分及维生素B族，改善因缺水或维生素缺乏导致的口腔溃疡、牙龈肿痛等燥热表现。

4、辅助降火

对于实热型上火（如目赤便秘），绿豆汤可短期辅助缓解，但反复上火需排查感染或代谢性疾病。

饮用时建议搭配薏米增强利湿效果，避免与温热补品同服，脾胃虚弱者宜少量频饮温热的绿豆汤。