脑袋老是晕的怎么回事

Question

脑袋老是晕的怎么回事

Answer 1

脑袋老是晕可能由睡眠不足、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整作息、改变体位姿势、补充铁剂、耳石复位等方式治疗。

1、睡眠不足

长期熬夜导致大脑供氧不足，表现为晨起头晕、注意力不集中。建议保持7-8小时规律睡眠，午休不超过30分钟。

2、体位性低血压

快速起身时血压调节异常，出现眼前发黑、眩晕。起身前先活动四肢，穿弹力袜有助于改善症状。

3、贫血

血红蛋白不足影响携氧能力，伴随面色苍白、乏力。缺铁性贫血可服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊，配合维生素C促进吸收。

4、耳石症

内耳碳酸钙结晶脱落导致体位性眩晕，与头部转动相关。可通过Epley复位法治疗，严重时使用甲磺酸倍他司汀片缓解症状。

日常注意补充动物肝脏、菠菜等富铁食物，避免突然转头或起身，持续头晕超过3天需排查脑血管疾病。