成年人正常静息心率范围为每分钟60-100次,实际心率受年龄、体能水平、基础疾病、测量方式等因素影响。
1、年龄因素
新生儿心率可达120-160次/分,儿童约80-100次/分,老年人可能略低于标准范围。
2、体能差异
长期运动者静息心率可低至40-60次/分,属于生理性心动过缓。
3、疾病影响
甲状腺功能亢进、贫血等疾病会导致心率增快,房室传导阻滞可能引起心率减慢。
4、测量方式
运动后或情绪激动时测量值偏高,晨起空腹静卧状态测量最准确。
建议定期监测静息心率,持续高于100次/分或低于60次/分伴随头晕等症状时应就医检查。