脚跟底痛是什么原因引起的

Question

脚跟底痛是什么原因引起的

Answer 1

脚跟底痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪垫萎缩等原因引起，通常表现为晨起第一步疼痛、长时间站立加重等症状。

1、足底筋膜炎

足底筋膜过度牵拉导致无菌性炎症，常因长时间行走或穿鞋不当诱发。建议减少跑跳活动，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠凝胶等药物缓解。

2、跟骨骨刺

跟骨骨质增生刺激周围软组织，多与年龄增长或足弓异常有关。疼痛明显时可选择对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片、氟比洛芬贴膏等药物，严重者需手术切除骨刺。

3、跟腱炎

跟腱反复微损伤引发炎症，常见于运动量突增人群。急性期需冰敷制动，医生可能开具酮洛芬凝胶、依托考昔片、地奥司明片等抗炎药物。

4、脂肪垫萎缩

足跟脂肪垫变薄导致缓冲能力下降，多见于中老年或体重骤减者。建议使用足跟垫分散压力，补充钙剂及维生素D，必要时注射透明质酸钠改善症状。

日常可选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免赤脚行走，选择足弓支撑良好的鞋子。若疼痛持续超过两周或伴随红肿发热，需及时就医排查应力性骨折等严重病变。