骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生通常由年龄增长、关节劳损、代谢异常、遗传因素等原因引起。
减少关节负重活动,控制体重减轻关节压力,避免长时间保持同一姿势。适当进行低强度运动如游泳、骑自行车,有助于增强肌肉力量。
采用热敷、超声波、电疗等物理疗法缓解疼痛和炎症。康复训练可改善关节活动度,需在专业康复师指导下进行。
使用对乙酰氨基酚缓解轻度疼痛,双氯芬酸钠减轻炎症反应,硫酸氨基葡萄糖保护软骨。严重疼痛可考虑局部注射糖皮质激素。
关节镜清理术适用于游离体导致的机械性症状,人工关节置换术用于终末期关节破坏。手术需严格评估适应症和禁忌症。
日常注意补充钙和维生素D,避免关节受凉,选择软底鞋减轻冲击。定期复查评估病情进展,及时调整治疗方案。