经常下午头疼怎么回事

Question

经常下午头疼怎么回事

Answer 1

经常下午头疼可能由睡眠不足、用眼过度、偏头痛、颈椎病等原因引起，可通过调整作息、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜或午休不足导致大脑疲劳，表现为下午太阳穴胀痛。建议保持7-8小时夜间睡眠，午后小憩20分钟，无须用药。

2、用眼过度

持续电子屏幕使用引发视疲劳，伴随眉弓处紧束感。每小时远眺5分钟，热敷眼周，可配合人工泪液缓解干眼症状。

3、偏头痛

可能与血管异常收缩、三叉神经敏感有关，典型表现为单侧搏动性头痛。急性期可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦、麦角胺咖啡因等药物。

4、颈椎病

颈肌劳损或椎间盘突出压迫神经，疼痛多从枕部放射至前额。建议颈椎牵引配合甲钴胺、塞来昔布等药物，严重者需手术减压。

下午头痛期间避免摄入咖啡因和酒精，保持环境光线柔和，持续超过72小时或伴随呕吐需及时神经内科就诊。