肩膀和脖子疼痛是什么原因

Question

肩膀和脖子疼痛是什么原因

Answer 1

肩膀和脖子疼痛可能由肌肉劳损、不良姿势、颈椎病、肩周炎等原因引起，可通过热敷、理疗、药物缓解、手术治疗等方式改善。

1、肌肉劳损：

长时间保持固定姿势或重复动作可能导致肌肉疲劳，表现为局部酸痛僵硬。建议调整姿势并适当活动，热敷有助于缓解症状。

2、不良姿势：

长期低头使用手机或电脑会加重颈椎负担，引发牵涉性疼痛。可通过颈椎操改善，必要时使用颈托辅助支撑。

3、颈椎病：

可能与椎间盘退变、骨质增生等因素有关，常伴随上肢麻木头晕。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。

4、肩周炎：

多因肩关节囊粘连导致，表现为夜间痛和活动受限。建议在医生指导下进行关节松动术，或使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物。

日常注意避免长时间伏案工作，睡眠时选择合适高度的枕头，疼痛持续加重需及时就医排除器质性疾病。