颈椎病的烦恼怎么办

Question

颈椎病的烦恼怎么办

Answer 1

颈椎病可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。颈椎病通常由长期姿势不良、椎间盘退变、颈椎劳损、外伤等因素引起。

1、物理治疗：

颈椎牵引可减轻神经压迫，红外线照射有助于缓解肌肉痉挛，超短波治疗能促进局部血液循环。

2、药物治疗：

非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松能改善肌肉紧张，营养神经药物如甲钴胺有助于神经修复。

3、生活方式：

避免长时间低头，保持正确坐姿，使用符合人体工学的枕头，定期进行颈部保健操。

4、手术治疗：

颈椎前路减压融合术适用于严重椎间盘突出，后路椎管扩大成形术可解除脊髓压迫，手术干预需严格评估适应症。

建议避免颈部受凉，适量食用富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类，配合适度游泳、瑜伽等运动有助于颈椎康复。