脚跟疼是怎么回事什么原因

Question

脚跟疼是怎么回事什么原因

Answer 1

脚跟疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等原因引起，通常表现为晨起疼痛、活动后加重等症状。

1、足底筋膜炎

足底筋膜过度牵拉导致炎症，常见于长时间站立或运动人群。建议减少负重活动，使用足弓支撑垫缓解压力，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片。

2、跟骨骨刺

跟骨骨质增生刺激周围软组织，多与年龄增长或足部受力不均有关。需穿戴缓冲鞋垫，疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或局部注射糖皮质激素。

3、跟腱炎

跟腱反复微损伤引发炎症，常见于突然增加运动强度者。应停止跑跳运动，冰敷患处，医生可能建议使用氟比洛芬巴布膏、依托考昔片或进行冲击波治疗。

4、滑囊炎

跟骨后滑囊受摩擦或感染导致肿胀疼痛，与鞋子压迫或风湿性疾病相关。需更换宽松鞋具，急性期可遵医嘱口服美洛昔康片、外用酮洛芬凝胶，严重者需穿刺引流。

避免穿硬底鞋，每日适度牵拉跟腱及足底筋膜，超重者需控制体重减轻足部负荷，持续疼痛超过两周应就医排查应力性骨折等严重病变。