男人吃阿胶的功效与作用禁忌

Question

男人吃阿胶的功效与作用禁忌

Answer 1

男性适量食用阿胶有助于改善气血不足、疲劳乏力等症状，但需注意湿热体质或消化功能较弱者慎用。阿胶的主要功效有补血止血、滋阴润燥、增强免疫力、改善睡眠，禁忌包括感冒发热期间禁用、脾胃虚弱者慎服。

1、补血止血

阿胶含胶原蛋白和微量元素，可促进血红蛋白合成，改善贫血及出血倾向。适用于术后恢复或慢性失血者，可遵医嘱配合复方阿胶浆、阿胶补血颗粒等中成药。

2、滋阴润燥

对阴虚型干咳、皮肤干燥有缓解作用，常与麦冬、沙参配伍。但痰湿体质者服用可能加重胸闷，需搭配陈皮等理气药物。

3、增强免疫

阿胶多糖成分能调节免疫功能，适合体虚易感冒人群。建议选择阿胶口服液或阿胶糕等剂型，避免与辛辣食物同食。

4、改善睡眠

对心肾不交型失眠有一定效果，可配伍酸枣仁。但长期服用需监测血脂，高脂血症患者应选用低糖剂型如阿胶胶囊。

服用期间忌饮浓茶，出现腹胀腹泻应停用。建议在中医师指导下根据体质搭配黄酒烊化或入汤剂，每日用量不超过9克。