脚拉伤也不肿就是疼是怎么回事

Question

脚拉伤也不肿就是疼是怎么回事

Answer 1

脚拉伤不肿但疼痛可能由肌肉轻微拉伤、韧带轻度损伤、肌腱炎或神经压迫等原因引起，可通过休息、冷敷、药物镇痛及物理治疗等方式缓解。

1、肌肉轻微拉伤：

运动过度或姿势不当可能导致肌肉纤维轻微撕裂，表现为局部疼痛但无明显肿胀。建议减少活动并局部冷敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、洛索洛芬钠贴剂或氟比洛芬凝胶贴膏。

2、韧带轻度损伤：

关节活动超出正常范围时可能造成韧带部分纤维断裂，疼痛明显但肿胀轻微。需固定患肢避免二次损伤，疼痛持续可选用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊或依托考昔片。

3、肌腱炎：

慢性劳损或重复动作可能引发肌腱无菌性炎症，表现为活动时牵拉痛。建议调整运动方式配合热敷，急性期可短期使用美洛昔康片、艾瑞昔布片或吲哚美辛栓。

4、神经压迫：

腰椎间盘突出或局部瘢痕粘连可能压迫神经引起放射性疼痛。需完善影像学检查明确病因，营养神经药物如甲钴胺片、维生素B1片结合物理治疗可能有效。

避免患肢负重活动，疼痛持续超过一周或出现麻木感应及时就医，恢复期可进行足踝关节稳定性训练。