经常感觉口干舌燥怎么回事

Question

经常感觉口干舌燥怎么回事

Answer 1

经常感觉口干舌燥可能由饮水量不足、环境干燥、糖尿病、干燥综合征等原因引起，可通过调整饮水习惯、改善环境湿度、控制血糖、免疫调节等方式缓解。

1、饮水量不足

每日水分摄入不足会导致唾液分泌减少。建议少量多次饮水，保持每日1500-2000毫升饮水量，避免含糖饮料。

2、环境干燥

空调房或干燥气候会加速口腔水分蒸发。使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，外出时可随身携带喷雾保湿。

3、糖尿病

可能与胰岛素抵抗或胰腺功能受损有关，通常伴随多饮多尿。需监测血糖，遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖药物。

4、干燥综合征

属于自身免疫性疾病，常合并眼干、关节痛。需进行免疫指标检测，可采用羟氯喹、环孢素、人工唾液替代治疗。

日常可适量食用雪梨、银耳、莲藕、荸荠等滋阴生津食物，避免辛辣刺激饮食。若症状持续两周以上或伴随体重下降，建议尽早就诊内分泌科或风湿免疫科。