颈椎后背疼怎么回事

Question

颈椎后背疼怎么回事

Answer 1

颈椎后背疼可能由肌肉劳损、不良姿势、颈椎病、强直性脊柱炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物缓解、物理治疗、手术干预等方式改善。

1、肌肉劳损：

长时间保持固定姿势或过度使用背部肌肉可能导致劳损，表现为局部酸痛。建议定时活动颈部，配合热敷按摩缓解症状。

2、不良姿势：

长期低头使用手机或伏案工作会加重颈椎负担。调整桌椅高度，使用符合人体工学的靠垫有助于减轻压力。

3、颈椎病：

可能与椎间盘退变、骨质增生等因素有关，常伴随手臂麻木、头晕等症状。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。

4、强直性脊柱炎：

属于自身免疫性疾病，多表现为晨僵和夜间疼痛。需通过生物制剂如阿达木单抗配合康复训练控制病情进展。

日常注意避免长时间维持同一姿势，睡眠时选择高度适中的枕头，适当进行游泳、瑜伽等低冲击运动有助于改善症状。