去除腿上皮屑小妙招

Question

去除腿上皮屑小妙招

Answer 1

去除腿上皮屑可通过保湿护理、温和清洁、饮食调整、药物辅助等方式改善。皮屑多与皮肤干燥、清洁过度、营养缺乏或皮肤病等因素有关。

1、保湿护理

每日涂抹含尿素或神经酰胺的润肤乳，洗澡后趁皮肤湿润时立即使用锁水产品，避免频繁使用高温热水冲洗腿部。

2、温和清洁

选择弱酸性沐浴露减少皮肤屏障损伤，每周使用1-2次去角质产品，避免用力搓洗导致物理刺激加重脱屑。

3、饮食调整

增加富含维生素A、维生素E及欧米伽3脂肪酸的食物，如深海鱼、坚果、胡萝卜，每日饮水不少于1500毫升。

4、药物辅助

顽固性皮屑可遵医嘱使用水杨酸软膏、他克莫司软膏或复方乳酸乳膏，合并湿疹需配合口服抗组胺药物。

冬季减少电热毯使用时间，穿着纯棉透气衣物，若伴随红斑瘙痒或皮屑增厚需排查银屑病等皮肤疾病。