手指用力就会抽筋怎么回事

Question

手指用力就会抽筋怎么回事

Answer 1

手指用力时抽筋可能由电解质失衡、肌肉疲劳、周围神经病变、腕管综合征等原因引起，可通过补充电解质、热敷按摩、营养神经药物、手术减压等方式缓解。

1、电解质失衡

大量出汗或饮水不足导致钙、镁、钾离子缺乏，引发肌肉异常收缩。建议日常多食用香蕉、菠菜、坚果，必要时口服葡萄糖酸钙、氯化钾缓释片、门冬氨酸钾镁等补充剂。

2、肌肉疲劳

重复抓握动作使手部肌群过度劳累，乳酸堆积刺激痉挛。应减少持续用力，用40℃温水浸泡双手，配合拇指指腹环形按摩掌指关节。

3、周围神经病变

可能与糖尿病、酒精中毒等因素有关，表现为抽筋伴手指麻木。需控制原发病，服用甲钴胺、维生素B1、硫辛酸等神经营养药物。

4、腕管综合征

正中神经受压导致拇指至无名指抽筋，夜间症状加重。轻症可用腕部支具固定，严重者需行腕横韧带切开术或内镜松解术。

日常避免冷水刺激，做手指伸展运动前充分热身，若频繁发作需排查甲状腺功能减退等全身性疾病。