上不出大便怎么办

Question

上不出大便怎么办

Answer 1

排便困难可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、灌肠处理等方式改善。排便困难通常由膳食纤维摄入不足、饮水过少、肠易激综合征、肠道肿瘤等原因引起。

1、调整饮食

膳食纤维摄入不足会导致粪便体积减小，建议每日摄入西蓝花、燕麦、苹果等富含膳食纤维的食物，同时保证1500毫升以上饮水量。

2、增加运动

久坐不动会减弱肠道蠕动功能，每日进行30分钟快走或腹部按摩，有助于刺激肠蠕动。

3、药物治疗

肠易激综合征可能与内脏高敏感性有关，表现为腹胀与排便不规律，可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等缓泻剂。

4、灌肠处理

肠道肿瘤可能引发机械性梗阻，伴随体重下降和便血症状，需通过开塞露灌肠或生理盐水灌肠解除急性梗阻，并尽快进行肠镜检查。

养成定时排便习惯，避免如厕时久蹲，若症状持续超过两周或出现血便需及时消化科就诊。